Specialisaties

Darmklachten

Darmklachten komen zeer vaak voor. Maar er wordt meestal niet makkelijk over gepraat. Daarom blijven veel mensen langer dan noodzakelijk rondlopen met klachten. Uiteindelijk geeft de huisarts vaak een middeltje mee als korte termijn oplossing voor het probleem. 

Het prikkelbare darmsyndroom wordt vaak afgedaan als stress-klacht, waar men mee moet leren leven. Terwijl er veel meer mogelijk is.

Indien nodig kan aan de hand van een monster van uw ontlasting, onderzoek plaatsvinden van uw darmflora, verteringscapaciteit en darmslijmvlies, wat een beeld geeft van mogelijke oorzaken van uw klachten. 
Op basis daarvan kan een effectief voedingsplan op maat worden opgesteld. Ik werk hiervoor samen met een gespecialiseerd laboratorium (RP Analytic).

Candida

Candida is een gist die van naturen in het lichaam voorkomt, maar in te grote aantallen zeer vervelende klachten kan veroorzaken. 
Van een overgroei aan candida afkomen, kan heel lastig zijn. De huisarts schrijft meestal een kuur voor in de vorm van een creme of pil, die de oorzaak van de overgroei niet aanpakt. Men begrijpt vaak niet hoe groot de impact op uw (sociale) leven is bij steeds terugkerende klachten.

Om een hardnekkige candidainfectie aan te pakken is het nodig om de gist op verschillende manier te bestrijden. Voeding speelt hierin een grote rol. Daarnaast zijn meestal supplementen nodig.
Een standaard anti-candida dieet is erg moeilijk vol te houden en niet gericht op het individu. U kunt moedeloos worden van alles wat u niet 'mag' eten, terwijl u niet eens zeker weet of de klachten op die manier worden verholpen.

Om candidaklachten effectief te bestrijden is het goed te onderzoeken of de klachten daarwerkelijk worden veroorzaakt door de candidagist, of dat er misschien een andere oorzaak is. Dit is mogelijk met behulp van ontlastingsonderzoek.

Samen bespreken we uw klachten en uw voedingspatroon en alles wat u eventueel al heeft geprobeerd om van de klachten af te komen. Vervolgens stellen we een (persoonlijk) actieplan op.

Overgewicht en eetverslaving

Over overgewicht wordt veel gezegd en geschreven. Maar niet alles is waar, en zeker niet iedereen is hetzelfde, dus dezelfde standaard methode toepassen zal op lange termijn zelden werken! 

Focussen op calorieën, is niet de manier om blijvend, en op een gezonde manier gewicht te verliezen. Alleen een specifiek, gezond eetpatroon draagt bij aan het stopzetten van het eindeloze hongergevoel. 
Het is zaak uw eetpatroon om te buigen om uw leven niet meer door eetbuien en voedingshypes te laten bepalen.

Daarnaast zijn regelmaat, structuur en ondersteuning kernpunten. 
Dit is niet altijd eenvoudig, maar waar een wil is, is een weg. En u zult zich zo veel beter voelen dat u niet meer anders wilt!

Klik HIER voor enkele van mijn artikelen in het tijdschrift 'Leisure management' . 

Wedstrijdsport

Of u nu sport om af te slanken, om een goede conditie op te bouwen of om wedstrijden te winnen, voeding is bepalend in het wel of niet behalen van uw doelstelling. Voor een specifiek op ú afgestemd sportvoedingsadvies bent u bij mij aan het juiste adres. Ik heb een rijke sportachtergrond, onder andere als wielrenster bij de wielerploeg van Leontien Zijlaard - Van Moorsel, waardoor ik echt met u meedenk.

Artikelen over voeding en sport vindt u HIER